SIXPACK -SO BEKOMMEN AUCH SIE PERFEKTE BAUCHMUSKELN
Mit der richtigen Ernährung und gezielten Übungen kann der Traum von einem Sixpack wahr werden.
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Bewegung hält unseren Körper fit und gesund, sorgt für Wohlbefinden und macht nachweislich glücklich!
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Wer den direkten Weg über die Treppe nimmt, der tut dem Körper viel Gutes. Denn Treppensteigen ist sehr gesund und hält fit.
weiterlesenEinfache Übungen, die Fitness und Wohlbefinden steigern, sind einfacher in den Alltag einzubauen, als gedacht.
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weiterlesenEine nachhaltige Gewichtsreduktion fällt vielen Menschen schwer. Da stellt sich die Frage, ob und inwiefern das Krafttraining helfen kann.
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